h bol

[...] i po opuszczeniu hantli (dość nisko, mięśnie były zmęczone, opuszczenie było przez siłę) poczułem ostry ból. Przez pewien okres nie mogłem nawet ruszać tą ręką tak bolało. Zrezygnowałem z treningu w ogóle, nie udałem się do lekarza, gdyż ból całkowicie ustąpił po kilku dniach. w między czacie były próby powrotu do treningów, ale ból [...]

Jestem tu nowy wiec jak cos nie tak bedzie to wybaczcie :D Gralem 2 tyg. temu na w-f i po kopnieciu w pilke poczulem ostry bol. 2 tyg. po tym to jest wczoraj w czwartek bylem u lekarza pediatry. Powiedzial ze mam naderwany meisein cztreoglowy. Wypisal na recepcie masc Traumon. Moje pytanie: Nie zapytalem sie lekarki i nie wiem :P. Dokladnie w [...]

Witam Ostatnio na treningu nabawiłem się bolesnej kontuzji,oddawajac strzał z dużą siłą uderzyłem stopą o murawę,najpierw miałem opuchliznę przez około tydz,pozniej nastepny tydzień chodziłem o kulach,a następnie t tym tyd juz moge chodzić.lecz nie mogę biegać ani bo bol jest okropny.Prosze o pomoc.. zazaczyłem miejsce bólu

Witam!:) Od 1 września chodzę na BOKS to moje początki w sumie z SW. No i lewy,prawy potem unik i mam okropny ból pleców...To normalne czy to moja wina?? Gonić do lekarza czy da się to jakoś zwalczyć??

Witam,od dosc dlugiego czasu towarzysza mi bole stawow,miesni,kosci podczas cwiczen,ciezko to wytlumaczyc ale sprobuje.Zaczalem cwiczyc kiedy mialem 19 lat ,wtedy wazylem 44 kilo!!! ,no dosc szybko zaczalem brac odzywki typu bialo,mega mass itd a po 1,5 roku zaczalem brac sterydy.Co prawda nie duzo ale bralem,moja masa w ciagu 2,5 roku zwiekszyla [...]

Witam Czy ktoś się orientuje jaka może być przyczyna porannego bólu nierozchodzonych pięt u osoby w podeszłym wieku. Dziadek 65 lat narzeka jak wstanie z rana lub jak nie rozchodzi wstając od tv po rozchodzeniu jest ok . jeśli to ma jakiś wpływ to pracuje fizycznie , częsty kontakt z wodą tym samym w kaloszach. Dziękuję za pomoc pozdrawiam

Witam dostalem low kicka na treningu i strasznie na nastepny dzien bolalo mnie udo, po 2 dniach znowu cwiczylismy lowkicki na tarcze i strasznie odczuwalem te kopniecia (miesien staralem sie napinac)Teraz mam przerwe ponad tydzien i bol nie ustaje...a nawet boli mnie coraz bardziej (mam problemy nawet ze zgieciem nogi do konca tzw pieta przy [...]

[...] to po ok 5 sekundach mam straszny przeszywający, niepunktowy ból kolana, który trwa ok 10 sekund. Tak samo kiedy mam nogę zgiętą i ją wyprostuje. Nigdy nie miałem takiego rodzaju bólu. Zrobiłem zdj rtg które nic nie wykazało. Czasami w nocy się budzę przez ten ból ;/ Przecież reumatyzm to chyba nie jest, bo boli tak gdzies od ponad tygodnia..

Witam, mam problem - od pewnego czasu, a mianowicie odkąd z karate przerzuciłam się na Muay Thai, po którymś treningu zaczęłam odczuwać ból w prawej nodze przy chodzeniu, skakaniu itd., a konkretnie w wewnętrznej stronie stronie nogi od kostki jakieś 20 cm w górę. I to się utrzymuje od około miesiąca, czuję, że jest coraz gorzej. Do tej pory [...]

witajcie,wracam po 3 miesiecznej przerwie do cwiczen.Robilem mase ale masy wyszlo niewiele z kilu powodów: ciezary były zamałe bół w plecach za silny,teraz czesciowo wyleczylem to i ortopeda powiedzial ze nie ma wiekszych zastrzezen.Moim celem napisania tego postu jest to ze chce dowiedziec sie jak zwiekszyc sile na to zebym mogl wiecej wziasc na [...]

bol pod prawa lopatka

Chciałabym zamiast leku mydokalm , na rozluźnienie mięśni prążkowych k/ kręgosłupa (ból) pić jakieś zioła, lub czymś smarować. Proszę o radę.

[...] rzecz nastepujaca: pracuje na produkcji w oplu - skladam tarcze hamulcowe (duzo podnoszenia ciezkich tarcz0 ok 400 - 600 dziennie). Przy obrocie lewego nadgarstka odczuwam bol, nie idealnie w nadgarstku, ale w kosciach przedramienia troszke nad nadgarstkiem. Co polecacie? Jakies tabletki, cwiczenia , rozciagania?? Bylbym wdzieczny, za kazda [...]

przy dotknieciu prawego sutka odczuwam ból oraz pod palcami wyczuwam jakis mały guzek? czy to gino ? mam 21 lat nie biorę sterydów,leków hormonalnych etc zażywam zaś izotek ale na ulotce nie ma napisanych zadnych skutków ubocznych w postaci w/w Czy możliwe jest że to przez izotek mam tą dolegliwość ? Zmieniony przez - redplanet2 w dniu [...]

[...] Ogólnie to średnio poszło. 2. Push press 5x35kg 5x50kg 5x60kg 5x60kg 5x60kg (+3kg) Złapałem bardziej wąsko, tak jak radził Hubert81, ale nie robiło mi się wygodnie, bolały nadgarstki. Całość poszła, aczkolwiek lekko nie było. 3. Podciąganie podchwytem 5x7kg 5x9kg 5x11kg 5x11kg 5x11kg (+1kg) Bardzo ciężko, ledwo wyrobiłem ostatnią serię, [...]

Witam, Od jakiegoś czasu zaczynają mnie boleć stopy w pewnym miejscach. Nie zależenie od niczego, wstanę z rana wszystko git, pójdę do szkoły etc. po kilku lekcjach jest ból masakryczny.. a jeszcze ostatni wf to później ledwo do domu dochodzę. bolą mnie obie stopy, gdy wstaje na nogi to masakra jest. dodam że nie cwiczyłem na siłowni nóg od [...]

[...] "byczeniu się" przybyło mi wagi do 76 kg. W lutym br. oficjalnie zakończono moje leczenie poprzez wyciagnięcie kilkunastu srób z kości. Podczas większego wysliłku (gra w noge, siatkowkę czy bieganie) noga boli w okolicach kostki. nasuwa się pytanie - jak moge wyeliminować ból podczas sportu - czy przez okreslone cwiczenia czy może przez leki?

[...] 4 tygodnie kule + przez 6 tygodni orteza.i wszystko było w miarę dobrze, na wizycie dnia 20 sierpnia lekarz powiedział ze kolano jest stabilne ze nawierty udowe mogą jeszcze boleć ale noga jest sprawna.okazało się że do czasu.Zacząłem wszystko robić tak jak przed operacją i od jakiegoś tygodnia noga mnie tak boli ze cały czas wsuwam tabletki. Usg [...]

Witam, 2 tygodnie temu przy wyciskaniu hantlami, strzelilo mi w barkach, bardziej boli mnie prawy niz lewy, zrobilem sobie 2 tyg przerwy, ból znacznie ustąpił(w 1 tyg. nie mogłem podnieść ramienia). Boli mnie przy unoszeniu ramienia, a bardzo boli gdy zwiesze ręce i podrzuce je gdy są takie luźne.

[...] ból w klatce piersiowej. Chodzi mi dokładnie o lewą stronę, na górze. Boli mnie tylko, gdy wykonuje ćwiczenia na tę partię, a tak to nic. Myślałem że przejdzie szybko i boli tylko tymczasowo, ale dziś znów mnie bolało. Ćwiczę 1.5 miesiąca po miesięcznej przerwie regeneracyjnej więc nie powinno być żadnych problemów z regeneracją. Ćwiczę [...]